12 „pacate” frecvente, pe care le comitem fata de noi insine

Author: Elena This entry was posted in Autocunoastere (Relatia ta cu tine), Experiente personale and tagged , , , .

“Trebuie sa invatam sa fim cei mai buni prieteni ai nostri, pentru ca putem cadea prea usor in capcana de a fi cei mai mari dusmani” 

Roderick Thorp

autosabotare

Sursa foto aici

Nu ne place cand cei din jur ne critica sau ne pun bete in roate, insa de multe ori, noi insine ne suntem cei mai mari dusmani.

Sunt o serie de lucruri care ne fac rau, pe care le facem de obicei inconstient, si care ne strica pacea interioara si relatia cu propria persoana.

1. Ne vorbim urat noua insine

“Sunt un cretin!” sau  „Cum de am facut asa prostie ! Chiar sunt batut in cap !”  – acestea sunt dulcegarii pe care ni le putem adresa cu usurinta in momentele de frustrare si de nervi, atunci cand lucrurile nu merg asa cum vrem.

Este bine sa avem asteptari inalte de la noi, si sa vrem ca actiunile noastre sa fie unele de succes. Dar, in ce fel ne poate ajuta faptul ca ne facem singuri “prosti”? Oare putem deveni astfel mai buni?

Oare nu riscam sa ne auto-convingem de faptul ca suntem „defecti”, in cazul in care ne tot repetam astfel de mesaje negative?

Daca noi nu avem o atitudine pozitiva vis-a-vis de noi insine, de ce avem apoi pretentia ca altii sa aiba???

2. Nu luam in seama semnalele interne

Fiecare dintre noi este dotat din nastere cu acea inteligenta, instinct sau intuitie – dupa cum vrea fiecare sa-i zica – care ne indica daca lucrurile sunt bune sau nu pentru noi.

Intre timp, pe parcursul anilor, am fost invatati, si ne-am invatat sa ignoram aceste semnale subtile, si sa le acoperim cu zgomotul logicii.

De exemplu, suntem la un loc de munca ce ni se pare insuportabil. Atmosfera nu ne place, activitatea nu ne inspira, relatiile  cu cei din jur scartiae, stresul atinge adesea cote maxime. Totusi, continuam sa ramanem legati acolo din motive care mai de care mai inteligente: “se castiga bine”, “peste tot este la fel”, „unde mai se poate gasi alt job pe criza asta”…

Partea interesanta este ca natura are propriile ei legi. Cu cat ignoram mai mult semnalele interne, cu atat ele devin mai puternice.

In felul acesta multe persoane se trezesc „din senin” in mijlocul unei crize de personalitate, al unei depresii sau in ghearele unei  boli serioase.

3. Nu exista concordanta intre ceea ce spunem si ceea ce facem

„De maine ma apuc de alergat ” sau „de maine o sa fiu atent la alimentatia mea, si o sa evit pe cat de mult posibil prostiile”… Oare cati dintre noi nu si-au spus asemenea replici, ca mai apoi sa nu faca nimic din ceea ce si-au promis ?

Cand ne spunem in mod repetat aceleasi lucruri, iar apoi ne comportam exact pe dos, cata credibilitate ne putem transmite noua insine ?

Oare nu ne zdruncinam singuri increderea, in propria capacitatea de a realiza lucruri?

4. Ne mintim cu nerusinare

Atunci cand  esuam sa trecem la actiune, si sa facem lucrurile pe care zicem ca visam sa le indeplinim, avem cel mai adesea pregatit un arsenal de scuze:

  • “nu am timp”
  • “nu e acum momentul potrivit, o sa fac dupa ce…”
  • “oricum, in tara asta nu se poate face ceva”
  • “as vrea, dar nu sunt suficient de talentat/puternic/ potrivit pentru treaba asta”…

Daca ne-am acorda sansa unui moment de sinceritate, am putea realiza cat de gogonate sunt aceste minciuni. Iar apoi, am putea decide daca vrem cu adevarat sa facem acel lucru, sau sa ne orientam spre alte proiecte.

5. Ne comparam cu cei din jur

Ne uitam la cei din jurul nostru si ni se pare ca sunt mai destepti, mai frumosi, mai bogati, mai…cu mot… Si asta, in conditiile in care nici nu prea stim cu adevarat cum suntem noi.

Partea nostima este ca, cel mai adesea, si ceilalti faca acelasi lucru.

Ne uitam reciproc, cu mai mult sau mai putin jind, in gradina celuilalt si ne gandim la ceea ce ne lipseste noua.

Poate daca ne-am intoarce privirea spre propria gradina, am descoperi cat de bagata este, si cat de frumoasa poate deveni.

6. Nu ne exprimam punctul de vedere

Una din sursele mari de frustrare, si un mare consumator de energie, este sa avem o parere despre ceva,  si sa nu o exprimam, de teama ca ii suparam pe altii. Consumul intern este cu atat mai mare, cu cat situatia ne afecteaza in mod direct.

Pana la urma, ce poate fi mai rau decat sa traiesti in frustrare, si sa accepti niste lucruri care nu iti plac?

E mai importanta opinia altora, sau binele tau?

7. Amanam lucrurile cu adevarat importante

Sunt anumite lucruri pe care stim precis ca vrem sa le traim, sau sa le realizam, insa ne-em obisnuit sa le proiectam doar in viitor. Ne bucuram la gandul prajiturii, insa nu ne permitem sa mergem si sa savuram acea prajitura.

Insa, cine ne garanteaza ca viitorul mai are multe capitole pentru noi? Cine ne poate garanta ca maine ne vom mai trezi si vom avea ocazia de a face ceea ce vrem?

8. Nu ne acordam timp sa aflam cine suntem si ce ne place

Suntem prinsi zilnic cu tot felul de treburi, care mai de care mai urgente si mai importante. Ne traim viata in graba, alergand intre toate aceste lucruri pe care credem ca trebuie sa le rezolvam.

Daca ne-am opri un pic din valtoare, si am privi adanc in interiorul nostru, oare cate dintre aceste lucruri ar mai parea cu adevarat importante pentru noi?

9. Regretam ceea ce deja s-a produs

Una dintre metodele cele mai distructive de a pierde timpul, este aceea de a regreta lucrurile.

Este evident ca trecutul nu mai poate fi intors, iar ceea ce s-a produs nu avem cum sa schimbam.

Oare nu ar fi mai de bun simt sa invatam ceva din toata acea intamplare, sa luam niste decizii, sa facem niste alegeri iar apoi sa mergem mai departe?

10. Complicam lucrurile mai mult decat trebuie

O problema nu este suficient de atragatoare, daca nu e musai si complicata – cel putin dupa standardele unora dintre noi.  🙂

Se intampla ca probleme care la baza sunt destul de simple, sa se transforme in adevarati balauri, doar pentru ca ne place sa ne invartim in jurul cozii.

O doza buna de detasare, si de sinceritate, ar putea readuce lucrurile la dimensiunea lor normala.

11. Traim conform standardelor altora

Se poate intampla sa stim cum ne-ar place sa traim, cum ne-ar place sa fim, si ce principii sa  urmam, si totusi sa pastram toate aceste lucruri undeva in umbra. Iar asta, din teama ca daca actionam, vom deveni diferiti de cei care sunt in jur, ca nu vom mai fi acceptati.

Partea proasta este ca, de fapt, noi insine nu suntem in stare sa ne acceptam.

In momentul in care reusim sa ne impacam cu noi insine, parerea si standardele altora, nu mai au valoare.

12. Ne auto-invinovatim fara rost

Unii dintre noi, suntem “invinovatitori” de cariera. Ne invinovatim pentru ceea ce s-a petrecut, pentru ceea ce nu s-a petrecut, pentru ceea ce am facut noi sau chiar pentru ceea ce au produs altii. Ne invinovatim, iar apoi repetam aceleasi greseli, pentru a ne putea invinovati si mai tare. Totul pentru a putea sorbi din acest elixir al vinovatiei!

Totusi, suntem chiar atat de importanti incat sa avem un impact atat de puternic in jurul nostru? Poate ca pentru anumite lucruri suntem responsabi, dar cum ne spala auto-invinovatirea de pacate?

♣♣♣

Sunt unele lucruri pe care facem si ne auto-sabotam, desi poate la baza intentia este pozitiva. Cei mai multi dintre noi au dezvoltat anumite preferinte pentru unul sau mai multe dintre aceste „pacate”.

Sunt convinsa ca exista si alte cai prin care ne punem singuri bete in roate. Ce anume din aceasta lista crezi ca ti se potriveste, si ce anume ar trebui adaugat?

Cu drag,

Elena

Da mai departe:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Alte articole interesante

Tu ce esti mai mult, apa sau roca? "O coardă prea întinsă se rupe, o coardă prea slabă nu vibrează aşa cum trebuie" Aristotel Salutare! 🙂 Una din partile bune atunci cand pa...
Cat de bine sunt aliniate obiectivele si nevoile t... "Sa ne mintim pe noi insine ne este mai adanc inradacinat decat sa-i mintim pe ceilalti" Fiodor Mihailovici Dostoievski   Salutare! 🙂 Zilele t...
Fetele cu tupeu au mai mare noroc in dragoste deca... Vorbeam cu o doamna, despre faptul ca i se pare un dezavantaj ca fetele ei sunt prea cuminti. Dansa argumenta aceasta parere, prin faptul ca fetele c...
Primeste noile articole pe email

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>