6 aspecte ale personalitatii, prin care te poti cunoaste pe tine insuti

Author: Elena This entry was posted in Autocunoastere (Relatia ta cu tine) and tagged , , , .

Misiunea personala

 

 

”A te cunoaste pe tine e inceputul intelepciunii”.

Aceast citat celebru ii e adesea atribuit lui Socrate. Dar ce cunosti de fapt, atunci cand „te cunosti pe tine”?

Vom dezvalui sase aspecte ale personalitatii care te pot ajuta sa iti intelegi propria identitate. In timp ce iti desfasori viata obisnuita, poti descoperi indicii despre aceste caramizi din care e construit Sinele.

Dar hai mai intai sa vedem de ce e important sa te cunosti pe tine.

 

Beneficiile cunoasterii de sine

Iata cateva motive pentru care ai putea fi intersat sa iti intelegi mai bine propria natura:

  • Fericirea. Vei fi cu siguranta mai fericit atunci cand poti sa te manifesti asa cum esti. De asemenea, faptul de a-ti exprima dorintele va creste sansele sa obtii ceea ce vrei.
  • Mai putine conflicte interioare. Cand actiunile tale sunt in concordanta cu ceea ce simti in interior si cu valorile tale, conflictele interioare vor apare mult mai rar.
  • Decizii mai bune. Cand te cunosti pe tine, poti face alegeri mai bune in legatura cu orice aspect al vietii, incepand cu deciziile mici, de genul  ce pulover sa cumperi, si pana la deciziile majore, de genul alaturi de ce fel de om vrei sa iti petreci viata. Vei avea o linie directoare pe baza careia sa poti rezolva problemele variate al vietii.
  • Auto-control. Cand te cunosti pe tine, intelegi ce anume te motiveaza sa rezisti in fata obiceiurilor negative si ce te ajuta sa construiesti unele pozitive. Vei avea discernamantul de a detecta care sunt acele scopuri si valori care iti activeaza vointa.
  • Rezistenta la presiunile sociale. Cand esti bine conectat cu valorile si preferintele tale, sunt mai mici sansele sa spui „da” atunci cand vrei sa spui de fapt „nu”.
  • Mai multa toleranta si o mai buna intelegere a celor din jur. Faptul ca devii constient de propriile slabiciuni si lupte interioare, te poate ajuta sa empatizezi mai bine cu ceilalti.
  • Vitalitate si placere. A fi ceea ce esti cu adevarat, te ajuta sa te simti mai viu si in largeste si imbogateste experienta de viata.

 

 

Cei sase piloni ai Personalitatii

1. Valori

 

”Valorile” – de exemplu”contributie”, „creativitate”, „sanatate”, „siguranta financiara” – stau la baza deciziilor pe care le luam; de asemenea, in functie de ele ne gasim motivatia.

Cercetarile arata ca doar faptul ca te gandesti sau scrii despre valorile tale, creste probabilitatea de a face actiuni benefice. Motivatia pe care o simti atunci cand actiunile tale sunt in concordanta cu valorile personale, te poate face sa continui chiar si atunci cand esti obosit.

 

Daca vrei sa stii cum sa te auto-motivezi, atunci descopera-ti valorile personale. 

 

 

2. Interese

 

Interesele includ pasiunile, hobby-urile si orice alta activitate care iti capteaza atentia pentru o perioada sustinuta de timp. 

Pentru a-ti da seama care sunt interesele tale, pune-ti urmatoarele intrebari:

„La ce anume sunt atent?”

„In legatura cu ce anume sunt curios?”

„Care sunt lucrurile care ma preocupa?”

 

Starea de concentrare mentala pe care o ai atunci cand esti interesat de ceva, face viata plina de culoare si iti poate da indicii despre pasiunile tale cele mai profunde.

Multi oameni si-au construit cariera in jurul unei pasiuni. 

 

 

3. Temperament

 

Temperamentul exprima preferintele tale inascute. Te incarci cu energie atunci cand esti singur (introvert), sau atunci cand esti cu oamenii (extravert)? 

Esti genul de persoana care face planuri sau iti place mai degraba sa improvizezi?

Iei decizii pa baza emotiilor sau in functie de ganduri si circumstante? 

Preferi detaliile sau ideea generala?

 

Raspunsurile la aceste intrebari care tin de temperamentul tau, te pot ajuta  sa te indrepti catre activitatile in care poti inflori, si sa eviti situatiile in care lincezesti. 

In anii ’60, spontaneitatea era considerata mai valoroasa decat planificarea. Acum e valabila mai degraba varianta inversa. Insa, oricum ar fi, a te comporta altfel decat iti este natura, este descurajator iar benificiile vor intarzia sa apara, indiferent de cum este  „moda”.

 

 

4. Ritmul zilnic

 

Ritmul zilnic  se refera la bioritm – cand iti place sa faci lucrurile.

Esti o persoana matinala, sau mai degraba nocturna?

In ce perioada a zilei energia ta e la cote maxime?

 

Daca iti planifici activitatile in functie de momentele in care esti cel mai  energic, atunci iti respecti modul de functionare inascut.

Chiar daca ideea referitoare la bioritmul intern poate parea neimportanata atunci cand este comparata cu alte elemente ale Sinelui (de ex valorile), viata de zi de zi e mult mai placuta atunci cand e in concordanta cu ritmul personal. 

In orice domeniu, e mai usor sa te bucuri de viata atunci cand nu iti irosesti energia prefacandu-te ca esti altcineva decat esti de fapt.

 

5. Misiunea in viata si obiective importante

 

„Care au fost cele mai insemnate evenimente din viata ta?”

 

O femeie pe la 40 de ani a inceput sa planga, atunci cand a incercat sa raspunda la aceasta intrebare. Ea a inceput sa povesteasca:

„Recent, mi-am dat seama cat de important a fost pentru mine sa am grija de tatal meu, atunci cand s-a imbolnavit si a ajuns in spital. Am reusit sa ii fiu alaturi si sa il tin de mana atunci cand a murit.”

 

Dupa acesta a avut un moment de declic, in care si-a dat seama ca isi doreste sa devina asistenta medicala. (Si-a atins telul si a fost printre primii din clasa)

Poti sa iti pui aceeasi intrebare:

„Care au fost cele mai importante evenimente din viata ta?”

 

Poti sa descoperi indicii despre parti nestiute din tine, parti care te pot ajuta in cariera sau iti pot aduce mai multa satisfactie in viata.

 

 

 

6. Puncte forte

 

Punctele forte pot include abilitati, competente, si talente dar si trasaturi de caracter cum ar fi loialitatea, respectul pentru ceilalti, dorinta de a invata, inteligenta emotionala, corectitudinea etc.

 

A iti cunoaste punctele forte e una din fundatiile increderii in sine; faptul de a nu fi capabil sa iti recunosti „super-puterile”, te poate conduce catre subrezirea stimei de sine.

Devino o persoana care „se concentreaza pe partea pozitiva”, care accepta complimentele si observa abilitatile din care pot reiesi punctele forte.

De exemplu: o cunostinta iti spune ca adora  sunetul linistitor al vocii tale. Cum ai putea folosi faptul ca stii asta?

De asemenea, faptul de a-ti cunoaste punctele slabe te poate ajuta sa fii sincer cu tine insuti (si cu altii), in legatura cu lucrurile la care nu te pricepi. Apoi poti sa hotarasti daca vrei sa iti intaresti punctele slabe, sau se iti alegi zone de activitate in care acestea sunt neimportante.

 

 

A-ti fi fidel tie insuti

Chiar daca te cunosti bine pe tine, e dificil sa ramai tot timpul fidel tie insuti pentru ca esti intr-o constanta schimbare, si adesea valorile tale  intra in conflict cu cele ale societatii.  Acest citat descrie foarte bine situatia:

 

„Prima mea lege e sa fiu eu insumi – insa imi e foarte dificil sa ma cunosc pe mine. Sunt atat de prins de felul in care mi-ar place sa fiu, sau sa pesupun ca sunt intr-un anumit fel, incat pierd contactul cu ceea ce sunt cu adevarat.”

 

Pentru cei mai multi, a fi noi  insine e mai usor de zis decat de pus in practica.

 

Dar exista cateva indicatoare.

 

Cand descoperi ceva ce are legatura cu fiinta ta, vei simti un soi de entuziasm.

Cand actionezi pe baza autocunoasterii, castigi si salvezi energie.

Te vei simti mai liber si mai puternic, pentru ca nu va mai trebui sa te conformezi la felul  in care se presupune ca ai trebui sa simti si sa te comporti. 

                                                                                            

 

sursa: psychologytoday

 

PS: saptamana asta fii atent si urmareste aceste 6 aspecte ale personalitatii tale. Ce observi?

 

 

 

Alte articole interesante

Cum influenteaza valorile personale, relatiile cu ... Acum o saptamana, in cadrul intalnirii organizate de Coaching Support Group Bucuresti, am avut ocazia sa descopar cateva aspecte interesante, legate d...
Cine are dreptate cand apar pareri diferite ̵... Azi ... Azi am sa-ti povestesc despre doua mici intamplari. Doua intamplari care m-au facut sa inteleg ca judecatile nostre de valoare sunt de obicei...
4 principii care iti pot fi de ajutor, cand vrei s... .. Am dat din intamplare peste niste notite, scrise acum aproape un an. Sunt de la un eveniment, unde tema principala a fost… relatia de cuplu. Am zi...
Da mai departe:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>