Cum iti poate distruge viata impulsivitatea emotionala

Author: Elena This entry was posted in Familie, Relatii de Cuplu, Relatii Sociale and tagged , , , , , .

„Emotiile distructive, ca gelozia, invidia sau mania, nu le fac rau celorlalti, ci doar tie. Ele iti fac viata un infern.”

Colin Turner, in „Nascut pentru succes”

agresivitate in familie1

Salutare! 🙂

Azi vreau sa-ti povestesc un episod recent din viata mea. Nu e o chestie prea tehnica, dar eu cred ca din orice putem invata ceva.

Doar viata e cel mai bun profesor, nu-i asa? 😉

Aseara eram intr-un supermarket (nu dau nume, pentru ca nu fac publicitate acum…) si-mi faceam cumparaturile saptamanale… Ce vrei, si eu ca tot omul… 😛

La un moment dat, cum ma plimbam printre raioane, m-a trezit din rutina cumparaturilor o voce masculina agresiva…

Din fericire, vocea nu era indreptata asupra mea.

Din nefericire, vocea chiar era agresiva si amenintatoare…  Era un barbat care “brusca verbal” o femeie tanara. Parea o disputa conjugala, acolo, in mijlocul magazinului.

Partea si mai trista era ca intre ei era o fetita de vreo 3 ani, care ii privea cu ochi mari si speriati…

Bineintels, asta mi-a creat o senzatie de indignare si de tensiune interioara.

Ce-ti poate trece de obicei prin minte, in asemenea situatii?

Tipul e un adevarat nemernic! Merita vreo doua ca sa se potoleasca! Doar agreseaza (chit ca doar verbal) atat o femeie cat si un copil! El e calaul iar cele doua sunt victimele fara aparare!

Totusi, ce e de facut in asemenea situatii? Poti sa intervii? De fapt, ai dreptul sa intervii?

Bine, daca e vorba de violenta fizica, deja problema se pune altfel… Insa intr-o asemenea situatie, e destul de delicat… oricum, faptul ca intervi nu rezolva neaparat lucrurile. Ba chiar ar putea sa degenereze in altceva…

Asa ca, cel mai intelept mi s-a parut sa-mi vad de treburile mele, desi senzatia neplacuta de indignare continua sa persiste.

♠♠♠

Desi nu-mi doream in mod neparat, s-a intamplat sa ma nimeresc la coada imediat dupa acest cuplu… Asa am avut ocazia sa-i urmaresc mai de aproape.

La inceput ma enerva faptul ca s-a nimerit sa fiu in proximitatea lor. Ma deranja  comportamentul tipului. Desi nu tipa, el continua sa-i vorbeasca femeii pe un ton agresiv. Din cand in cand se uita stanga, dreapta pentru a observa reactia celor din jur. S-a uitat si la mine mai lung, de cateva ori. Cred ca putea sa citeasca cu usurinta dezaprobarea de pe fata mea… 😛

Tipa nu spunea nimic. Era tot timpul cu privirea atintita in jos si  parea ca tremura – de frica sau de enervare… Din cand in cand, se ferea atunci cand individul se apropia prea mult…

Inca imi veneau o gramada de ganduri agitate in minte ”oare nu ar trebui sa intervin?”, “ce o sa se intample intre ei atunci cand nu o sa mai fie lume in jur?”, “cum a putut fata asta draguta sa dea peste asemenea tip?”, “bietul copil, el sufera din cauza lor…”.

  ♠♠♠

Apoi, mi-am intors atentia asupra mea si mi-am dat seama ca nu sunt intr-o stare de spirit prea constructiva.

De unde stiu cu adevarat ce se intampla intre ei? E bine sa pun etichete asa de usor si de rapid?

Asa ca, am decis sa ma detasez si sa privesc lucrurile dintr-o pozitie neutra…

Din discutia lor (de fapt din discursul lui), mi-am dat seama ca se certau din cauza mamei femeii. Se parea ca mama ei nu prea il placea pe tip si ca facea unele lucruri care le sabota relatia…

Mi-am pus din nou intrebarea “oare tipul asta e chiar asa nemernic cum pare la prima vedere?”. E adevarat ca nu-mi placea comportamentul lui. E adevarat ca vocea lui avea o nota de agresivitate.

Dar, pe langa asta, se simtea si multa disperare. Din cand in cand se uita la fata lor si o mangaia pe cap…

Ei bine, comportamentul lui era cel al unui nemernic. Dar, mi-am data seama ca acel om nu este cu adevarat un nemernic.

Si mi-am adus aminte de unul dintre principiile pe care l-am invatat la NLP ”comportamentul nu este persoana”…

 ♠♠♠

E usor sa pui etichete. E usor sa reactionezi si sa te lasi contaminat de o stare sau alta.

Dar e usor doar pentru ca asa te-ai obisnuit. Daca  te obisnuiesti sa te comporti altfel, o sa ti se para usoara cealalta varianta.

Impulsivitatea emotionala, sau modul de a trai reactiv, te face sa pierzi multe in viata. In loc sa vezi tabloul complet, tu ai acces doar la un colt.

Asa ajungi sa vezi oamenii doar in alb/negru – buni/rai si sa te comporti in functie de emotiile de moment. Cand vezi un om complet rau, nu ai acces la partile lui bune, care exista cu siguranta. Iar cand te comporti doar dupa cum iti dicteaza starea, risti sa faci multe lucruri pe care apoi le vei regreta.

 ♠♠♠

La un moment dat, coada s-a terminat (slava Domnului! 😉 ) si am pierdut si cuplul din vedere… Au plecat cu disputa si durerea lor.

Insa ma intrebam “Cum ar fi fost daca el ar fi putut sa se detaseze si sa comunice mesajul intr-un mod calm?”

Crezi ca atitudinea agresiva a facut-o pe tipa sa-i inteleaga punctul de vedere sau mai degraba sa vrea sa se indeparteze cat mai mult?

Ce sanse are cuplul lor sa reziste atat timp cat sunt prinsi in tipare reactionale de genul asta?

Crezi ca prinzi mai multe muste cu miere sau cu otet? 😛

Sincer, mi-ar place sa stiu ca au invatat sa se stapaneasca si sa comunice mai armonios. As vrea asta pentru ei si pentru copilul lor…

 ♠♠♠

Acum, hai sa ne intoarcem in ograda noastra:

  • Tu cat de bine reusesti sa te detasezi si sa nu fi reactiv?
  • Sunt lucruri pe care mama / tatal / copilul / sotul / sotia / colegul le face si te scot imediat din sarite?  
  • Ti s-a intamplat sa tragi concluzii pripite sau sa te comporti ca un nemernic cu cei dragi, iar apoi sa regreti?
  • Ce impact are asupra ta si asupra celorlati faptul ca iti iesi repede din fire?

E usor sa fi reactiv si nu proactiv, prentru ca exersezi lucrul asta de ani de zile. Deci trebuie sa inveti si fi proactiv si sa exersezi suficient incat sa devina natural.

Si eu aveam multe momente cand explodam si ma comportam groaznic cu ceilalti. Apoi imi parea rau si imi venea sa imi dau singura palme… 😛

Si astazi mai am unele momente, dar sunt din ce in ce mai rare.

Orice se poate invata. Poti sa mergi la cursuri de NLP sau de comunicare pentru a te instrui, sau poti sa inveti singur.

Cel mai important este sa iti auto-observi comportamentul/starea din anumite situatii iar apoi sa iei decizia ferma de a actiona intr-un mod mai potrivit pentru toata lumea.

Eu iti urez succes la auto-analiza si la luat decizii constructive! 🙂

Daca ai intrebari, pareri sau nelamuriri, poti lasa un comentariu sau poti lasa un mesaj aici. 😉

Alte articole interesante

Vrei sa iti schimbi viata sau doar sa te plangi? ... Am intalnit nenumarati oameni care spun ca au nevoie de o schimbare in viata lor. Oameni care se confrunta cu greutati in relatii, in cariera, ...
Povestea cuielor din usa Una dintre povestile care mi-au ramas in suflet, din perioada copilariei, se numeste "Cuiele", si este scrisa de Pop Simion. Desi nu sunt sigura, cred...
Autenticitate: Reintoarcerea la tine insuti     CINE ESTI TU? CE ITI DORESTI DE LA VIATA? ESTI PE DRUMUL BUN?   Te anunt cu entuziasm ca peste cateva zile voi ...
Da mai departe:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 thoughts on “Cum iti poate distruge viata impulsivitatea emotionala

  1. Jeanette Carp says:

    Draga mea, sunt teribil de reactiva cu barbatii si n-as zice deloc ca-s dornica sa ma schimb. Dac-as putea as umbla cu un briceag metaforic in buzunar, sa pot sa ii castrez metaforic pe toti barbatii care indraznesc sa-si inchipuie ca Jeanette C. nu este mai puternica decat ei, sau ca este easy to get – auzi! Faptul ca femeilor le plac „iesirile” mele, pe care, cu demonstrativitatea unui artist, mi le controlez pe jumatate ( dozarea efectului… ) … faptul asta ma motiveaza sa raman asa cum sunt: cu „boala” pe barbati, cu dorinta de-a-i depasi, de-a-i inferioriza. Hai, zi-mi ceva mai adevarat decat durerea mea, daca poti…

    • Draga Janette, de ce sa te schimbi cand „boala pe barbati” iti aduce atatea satisfactii (iti implineste o parte din nevoi)??!! 😉
      Pacat totusi ca exista partea de durere pe care ai mentionat-o… 🙁 Poate ca „boala” asta. te face sa te simti puternica si razbunata… Iti aduce insa si fericire?
      Oricum, tu sti cel mai bine ce e important pentru tine sa simti.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>