Cum poti ajuta o persoana apropiata

Author: Elena This entry was posted in Familie, Relatii de Cuplu, Relatii Sociale and tagged , , .

Celor mai multi dintre noi le pasa de cei dragi, fie ca este vorba de cineva din familie, sau de un prieten.

Si de multe ori avem impresia ca stim mai bine decat celalalt ce este bine. Sau credem ca persoana draga a luat-o pe un drum gresit, si noi trebuie sa o ajutam.

Nimic mai gresit! De obicei asta doar creaza tensiuni, si duce la deteriorarea relatiilor.

Ani de-a randul am tot incercat sa ii ajut pe cei dragi, in felul in care credeam eu ca este bine, si ma tot loveam de un zid.

In timp, am ajuns la concluzia ca poti fi cu adevarat de ajutor doar in urmatoarele moduri:

a ajuta o persoana draga

 

ASCULTA, ASCULTA, ASCULTA

Adesea, cand avem o problema, tot ce vrem e sa simtim ca ne este cineva alaturi.

Ca suntem ascultati, intelesi, si ca nu suntem judecati.

Cateodata, avem nevoie doar sa ne descarcam, si sa ne punem gandurile in ordine. Fara a primi sfaturi, solutii, sau pareri.

Daca poti sa te abtii sa-l judeci pe celalalt, si  sa asculti cu inima deschisa, atunci poti fi sigur ca ii oferi ceva valoros.

Din pacate, a asculta nu este asa simplu cum pare la prima vedere. Dar e ceva ce se poate invata.

O IMBRATISARE POATE FACE CAT O MIE DE CUVINTE

Pentru anumiti oameni, o imbratisare poate fi dovada suprema de iubire. Prin urmare, daca simti ca ti se permite, poti sa oferi o imbratisare calda. Pana la urma, e gratis, iti face bine si tie si celuilalt, si ai la dispozitie stoc nelimitat.

Totusi, verifica bine daca persoana este deschisa la un asmenea mod de manifestare a afectiunii.

 

IN LOC DE CRITICA, SPUNE O VORBA DE INCURAJARE

Multe persoane au impresia ca prin critica, pot ajuta pe altcineva.

Ca il pot face pe altul sa isi dea seama de ceea ce lor li se pare atat de evident. Ca ii pot baga mintile in cap, si il pot aduce pe calea cea buna.

Parintii au un loc fruntas la capitolul asta. Urmeaza apoi sotiile J

De fapt, critica nu a ajutat niciodata pe nimeni. Din contra.

Daca te numeri printre cei care cred ca pot  motiva pe altcineva prin critici, gandeste-te de doua ori. Da, se poate sa functioneze la anumite persoane. Poate ca omul se va enerva, si va face eforturi sa iti demonstreze contrariul. Insa din momentul ala, va trai cu senzatia ca faceti parte din tabere opuse.

In primul rand, prin critica nu ii transmiti celuilalt ca vrei sa il ajuti, ci cu totul altceva. Mesajul e ceva de genul :

„Eu sunt destept, si stiu mai bine ca tine ce trebuie sa faci. Tu esti prost, asa ca asculta, si executa ce iti zic eu. „

In al doilea rand, ca urmare a mesajului de mai sus, omul va intra in defensiva. Asa ca, nu va vrea sa primeasca parerea ta.

Cred ca noi avem un mecanism de aparare impotriva criticii, care functioneaza cam asa : cum detectam unde de critica in jur, urechile se inchid automat, un zid de protectie invizibil se ridica, si tot ce ramane e un zumzet neplacut din directia celuilalt.

In al treilea rand, critica zdruncina stima de sine a celuilalt, si il face sa aiba resentimente fata de tine. Daca o tii prea mult in critica, o sa il indepartezi, si pe viitor te va evita.

De mii de ori ajuta mai mult un cuvant de incurajare, decat critica. Prin cuvinte de incurajare ii transmiti celui drag, ca iti pasa, ca ai o parere buna despre el, si ca il iubesti.

 

DACA CHIAR SIMTI NEVOIA, POTI DA FEEDBACK

In anumite situatii, poate chiar simti ca  persoana draga actioneaza gresit, si vrei cu tot dinadinsul sa te exprimi.

Poti sa o faci fara sa sune a critica.

In cazul asta, poti sa iti transmit ideea intr-un mod elegant. Poate fi ceva de genul:

“ Uite, parerea mea este ca actiunea/persoana X iti face rau, pentru ca…. Poate ma insel, dar am vrut sa iti spun care e perspectiva mea. Tu ce parere ai ? „

In aceasta situatie e bine sa tii cont de urmatoarele :

  • Nu insista sa iti impui punctul de vedere
  • Evita sa zici lucruri care il pot jigni pe celalalt : „te comporti nesabuit”
  • Nu pune egalitate intre comportament si persoana : „parere mea este ca esti ridicol”

Daca te exprimi suficient de neutru, sunt sanse mari ca celalalt sa inteleaga ca intentiile tale sunt bune, si sa analizeze ceea ce i-ai transmis.

 

PUNE INTREBARI

Am inteles puterea intrebarilor dupa ce am descoperit coachingul.

Prin intrebarile potrivite, poti ajuta pe altcineva sa isi puna mintea la contributie. Il poti ajuta sa descopere noi perspective, si solutii noi la problema.

Ceea ce trebuie sa ai in vedere este sa pui intrebarile cu scopul de a ajuta persoana sa se concentreze pe ceea ce poate face, nu pentru a o descoase.

 

OFERA-TI SUPORTUL, PUR SI SIMPLU

Cand esti in necaz, conteaza mult sa stii ca poti conta pe cineva.

Totusi, e greu de ghicit in ce fel ii poti fi mai util celuilalt. Asa ca, poti sa ii spui, pur si simplu, ce anume esti dispus sa faci pentru a-l ajuta.

Daca persoana are nevoie si decide sa accepte sprijinul tau, foarte bine. Daca nu, tot foarte bine.

Pana la urma, binele nu il poti face cu forta!

 

♣♣♣

Faptul ca iubesti pe altcineva, nu iti da drepturi asupra lui.  Chiar daca sunteti apropiati sufleteste, nu poti stii ce este mai bine pentru el.

Da-i voie sa isi faca singur propriile descoperiri, sa constientizeze daca greseste pe undeva, si daca are lucruri de schimbat.

Daca poti sa ii dai libertate sa creasca in felul lui, si  poti sa il sprijini cu iubire si cu respect, in mod sigur legatura voastra va fi din ce in ce mai frumoasa si mai puternica.

 

Te salut cu drag,

Elena

Sursa foto: Raul Liberwirth

Da mai departe:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Alte articole interesante

Vrei sa iti schimbi viata sau doar sa te plangi? ... Am intalnit nenumarati oameni care spun ca au nevoie de o schimbare in viata lor. Oameni care se confrunta cu greutati in relatii, in cariera, ...
4 principii care iti pot fi de ajutor, cand vrei s... .. Am dat din intamplare peste niste notite, scrise acum aproape un an. Sunt de la un eveniment, unde tema principala a fost… relatia de cuplu. Am zi...
O perioada mai frumoasa decat Sarbatorile   Iata ca s-a terminat si perioada Sarbatorilor si revenim la ritmul obisnuit. Pentru multi oameni intoarcerea  la munca - la datorie -  es...
Primeste noile articole pe email

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>