Daca imi spui cine esti, iti spun unde poti ajunge in curand

Author: Elena This entry was posted in Autocunoastere (Relatia ta cu tine) and tagged , , .

Bine te-am regasit!

Dupa o vacanta mai lunga, revin cu o tema la care ma gandesc de multa vreme… Este vorba despre modul in care ne dezvaluim in fata altora.

Daca ai fi acum in fata unui grup de necunoscuti, si ar trebui sa te prezinti, ce ai spune?

Ai povesti despre scolile pe care le-ai urmat, despre job-ul sau afacerea ta, sau despre pasiunile tale?

Crezi ca ti-ar place sa vorbesti despre tine, sau ai incerca sa scurtezi cat mai mult experienta?

Dar daca ar trebui sa spui despre tine doar o singura fraza, care sa te reprezinte, ce ai zice?

cine sunt eu

Poate pare paradoxal, dar sa vorbim despre noi insine poate fi unul dintre cele mai dificile lucruri.

♣♣♣

Cu cateva luni inainte sa deschid acest blog, am fost intr-o tabara despre relatii. Cum eram un grup destul de mare, primul exercitiu pe care l-a propus trainerul (un tip foarte tare, Marius Simion) a fost acela de a ne cunoaste intre noi.

Fiecare participant trebuia sa spuna un anumit lucru depre el, ceva reprezentativ. Apoi, pe masura ce ne prezentam, trebuia sa amintim ceea ce au spus cei vorbisera anterior.

De exemplu:

Eu sunt Maria si am o rochie rosie.

Apoi:

Eu sunt Viorel, si sunt IT-ist. Am o prietena Maria, care are o rochie rosie.

Ma numesc Irina, si imi place sa citesc. Am un prieten Viorel care este IT-ist, si o prietena, Maria, care are o rochie rosie.

Si tot asa….

La un moment dat, ajunseram sa numim alte douazeci de persoane, dupa ce ne prezentasem mai intai pe noi insine… Un exercitiu excelent pentru memorie. 🙂

Cand a venit randul meu sa ma prezint, am spus ceva de genul:

“Pe mine ma cheama Elena, si am obiceiul sa intarzii”.

Asta a fost prima idee pe care mi-a venit sa o impartasesc unor necunoscuti, despre mine…
A fost groaznic sa aud apoi repetat de mai bine de zece ori:

“Si am o prietena, Elena, care are obiceiul sa intarzie”…

Pe vremea aceea, inca ma identificam cu obiceiul de a intarzia. Intre timp, lucrurile s-au mai schimbat. Strategia care a dat rezultate pentru mine a fost aceea  de a intelege avantajele acestui comportament, si luarea unor decizii-cheie.

Atunci a fost pentru prima data cand mi-am pus problema:

“OK, oare ce gandesc eu despre mine, de sunt in stare sa ma prezint intr-o lumina nefavorabila?”

♣♣♣

De la momentul relatat mai sus, am avut ocazia sa particip la diverse evenimente, unde a trebuit sa ies in fata publicului si sa vorbesc despre mine. Pe parcurs, am devenit din ce in ce mai atenta la ceea ce spuneam, si la felul in care vorbeam. 

Am realizat astfel, impactul pe care il pot avea vorbele noastre. Cuvintele pe care le ponuntam nu sunt doar o insiruire de sunete.

evolutieCuvintele au puterea lor, doar ca impactul se face simtit mai ales la nivel inconstient.

Prin vorbele noastre, ii afectam pe cei din jur, si in acelasi timp ne auto-programam pe noi insine.

Vestea buna, este aceea ca putem invata sa modificam modul in care ne exprimam, sa sa evoluam pe toate planurile.

♣♣♣

A te prezenta pe tine insuti poate parea un lucru banal. Tu esti cel care stie cele mai multe lucruri despre tine.

Si, intr-o oarecare masura, este simplu. Este simplu  atunci cand cand nu esti preocupat de efectul a ceea ce spui.

Parte dificila intervine atunci cand trebui sa vorbesti in asa fel incat sa te pui in valoare.

De ce este asa greu sa ne auto-valorizam?

In primul rand, este o chestiune de crestere. Am fost invatati sa fim modesti:

„Lauda de sine, nu miroase a bine.”

Totusi, este o diferenta mare intre lauda si auto-valorizare! Daca tu nu iti sustii cauza, cine crezi ca o va face?

Apoi, in scoala si chiar in familie, se pune mai mult accent pe ceea ce este gresit.

Cand iei o nota buna, primesti cel mult un “bravo”. In schimb, cand nota este proasta, poti avea parte de o morala zdravana. Lesne de inteles de ce devenim apoi obsedati de partile ceea ce nu merge.

Alt factor care face dificila experienta de a ne prezenta in public, este lipsa de exercitiu.

Una dintre cele mai mari frici ale oamenilor, este aceea de a vorbi in public. Iar atunci cand trebuie sa vorbim despre un lucru la care ne gandim rareori – cine suntem noi si ce anume avem valoros – este normal ca lucrurile sa scartaie.

Ce putem face pentru a ne prezenta intr-un mod care ne face cinste?

Sunt mai multe aspecte la care putem lucra, pentru a imbunatati imaginea pe care o prezentam:

1. Sa fim atenti la ceea ce spunem, si sa descoperim acele credinte negative pe care le avem fata de noi insine.

2. Sa descoperim ce anume se afla in spatele acelor convingeri negative, si apoi sa le schimbam.

3. Sa fim atenti la modul in care spunem lucrurile: postura, mimica, gesturile, ne pun in valoare, sau ne saboteaza?

4. Raportarea la context. Cand suntem la un interviu, este nimerit sa vorbim despre studiile si experienta noastra ,care au legatura cu acel post. In schimb, cand suntem le un curs de dezvoltare personala, este mai nimerit sa vorbim despre provocarile si victoriile noastre in sfera dezvoltarii personale.

5. Sa evaluam ce impact are ceea ce spunem. Transmitem ceva pozitiv si relevant? Cum ne simtim noi dupa ce vorbim intr-un anumit fel, si cum ne privesc cei din jur?

 
Poti incepe sa lucrezi inca de acum la felul in care te prezinti:
Mergi in fata unei oglinzi, si incepe sa vorbesti despre tine. Esti multumit de ceea ce zici si de felul in care zici? 
Daca nu, mai incerca odata, pana crezi ca este OK.

cum ma prezint

Felul in care vorbim noi despre noi insine, determina in mare masura modul in care se va desfasura viata noastra.

Daca noi, ne luam in serios, si cei din jur vor avea tendinta de a ne lua in serios.

Daca noi credem ca avem potential si transmitem lucrul acesta, cei din jur vor tinde sa creada la fel.
Din contra, daca ne vom desconsidera si vom vorbi despre partile noastre negative, si ceilalti ne vor desconsidera intr-o anumita masura. Asta nu insemna ca oamenii nu ne vor place. Ne vor place, dar in mod inconstient vor simti ca puterea noastra personala este redusa.

Din felul in care o persoana se prezinta, putem afla multe detalii despre ea: care sunt lucrurile pe care le considera relevante, cat de mult se pretuieste, daca este mai degraba pasiva sau activa, si de cata forta interioara dispune la momentul respectiv.

Cel mai important insa, felul in care vorbim despre noi, spune multe despre relatia noastra cu noi insine.

Daca vorbim negativ, este clar ca avem tendinta la auto-critica si ne punem singuri bete in roate.

O persoana care este dura cu ea insesi, nu prea are pace de parte interioara si de fericire. Urmarea unei asemenea atitudini sunt rezultatele slabe sau chiar inexistente.

Tu le poti spune cel mai bine altora cine esti!

Acum, daca te-as ruga sa te prezinti, ce ai spune?

Cu drag,
Elena

Da mai departe:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Alte articole interesante

Ce pot face ca sa nu mai simt ceea ce simt   Nimanui nu-i place sa simta emotii "negative". Daca am putea, am elimina din peisaj frica, tristetea sau furia. Insa, emotiile de genul a...
Cum te atentioneaza propriul corp ca esti pe un dr... "Corpul este vesmantul viu, si in acelasi timp, si instrumentul sufletului." Prentice Mulford sursa foto aici  Se mai intampla cateodata sa te tr...
Cum sa iti stabilesti pentru 2013 obiective care i... "Minţile mari au obiective, celelalte au dorinţe" Wasinghton Irving Salutare! In primul rand vreau sa iti urez ”La multi ani!” 🙂 Cum e doar inc...
Primeste noile articole pe email

2 thoughts on “Daca imi spui cine esti, iti spun unde poti ajunge in curand

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>