Mai multe angajamente decat poti duce? Ce te face sa te auto-sabotezi astfel

Author: Elena This entry was posted in Autocunoastere (Relatia ta cu tine) and tagged , , .

 

Sunt destui oameni care se trezesc prinsi in mai multe angajamente decat pot duce. Cum au ajuns asa, si de ce, nici ei nu mai stiu.

Atunci cand te afli intr-o situatie de genul asta, tabloul arata cam asa:

 

  • A venit seara si iti dai seama ca nu ai facut mai nimic din ceea ce ti-ai propus.
  • Simti frustrare ca vrei sa faci atatea, dar se concretizeaza prea putin..
  • Zi dupa zi, lucrurile se repeta.
  • Lista de lucruri nerezolvate se ingroasa, si nici nu-ti mai vine sa te uiti la ea.

 

Din  pacate, daca asemenea zile devin obisnuinta, intri intr-o bucla descendenta.

Pe de-o parte, frustrarea devine o stare naturala, care iti mananca din creativitate si din energie. Iar productivitatea scade din ce in ce mai mult.

De aici la zdruncinarea increderii in tine nu este decat un pas.

 

Ce ne impinge sa luam prea multe angajamente

 

Exista mai multe motive pentru care ajungi sa iei in carca prea multe responsabilitati.

Inainte de toate, cred ca e bine de clarificat un lucru. Situatia asta apare dintr-un mare motiv:  tu alegi sa te implici in prea multe lucruri.

Chiar daca spunem ca imprejurarile si oamenii din jur ne-au determinat sa procedeam asa, nu cred ca ne-a pus cineva pistolul la tampla sa ne oblige.

 

Adevarul este ca noi singuri ne lasam prinsi in diverse lucruri. Iar pentru asta avem tot felul de motivatii.

 

  • Un motiv, de suprafata, poate fi dorinta de diversitate.

Iti place sa experimentezi multe, asa ca te implici in tot ceea ce iti iese in cale. Partea negativa este ca, atunci cand ai prea multe pe cap, nu mai apuci sa te bucuri de nimic cu adevarat.

In plus, nu mai ai energie pentru proiectele care chiar conteaza pentru tine.

 

  • Dorinta de a fi util poate de asemenea sa te impinga sa iti iei prea multe angajamente.

Faptul de a putea face pentru cei din jur e o forma prin care unii dintre noi ne simtim importanti.

Dezavantajul este ca, atunci cand realizezi ca nu faci fata la tot ce ai promis, unii oameni vor fi nemultumiti. Asa ca, in loc sa ai parte de apreciere, risti sa iti strici relatiile cu anumite persoane. Si, din nou, proiectele tale raman in paragina.

 

  • Alt motiv apare atunci cand nu stii sa spui NU.

Daca oamenii au detectat faptul ca nu stii sa refuzi si te vad dornic sa le rezolvari problemele, e normal sa continue sa apeleze la tine.

Partea proasta este ca ajungi adesea sa te ocupi mai mult de treburile altora decat de ale tale.

 

  • Faptul ca iti supraestimezi fortele si timpul sunt alte cauze.

Te iluzionezi ca poti sa faci lucrurile usor si rapid, dar ”pe teren” realizezi ca nu e deloc asa cum ti-ai imaginat.

 

  • Te trezesti cu prea multe in carca, atunci cand nu ai prioritati personale.

Daca ai avea stabilite cateva lucruri care chiar conteaza pentru tine, ar incepe sa te doara faptul ca te imprastii aiurea.

Atunci cand nu iti alegi ceva important pentru viata ta, totul devine o prioritate.

Din pacate, asta este valabil pentru orice ”nimic” care iti  iese in cale.

Atunci cand alegi sa nu alegi o directie importanta pentru viata ta, e semn de ne-asumare.

Te lasi dus de val, si e normal sa te trezesi angajat in tot felul de distractii de moment. Sau, dupa caz, in proiectele altora.

Oricat de mult te-ar indulci distractiile de moment, tot vei avea dorinte si nevoi personale. Iar faptul ca alegi sa le ignori, nu iti poate aduce decat suferinta.

 

 

Ce se ascunde, de fapt, sub obiceiul de a ne lua prea multe responsabilitati

 

Toate motivele pe care le-am enumerat mai devreme, si care ne imping sa ne luam prea multe angajamente sunt doar fatada.

La radacinile acestui obicei se ascund frici si dorinte profunde.

In primul rand e vorba de frica de asumare.

Daca iti asumi sa mergi intr-o directie clara, automat iti asumi si tot ceea ce vine din acea directie.

Adica iti asumi sa te confrunti cu necunoscutul, cu esecul sau chiar cu  ceea ce ar putea implica succesul.

Prin urmare, preferi sa te ascunzi in tot felul de activitati decat sa te confrunti cu aceste frici.

 

Pe langa frica, exista si dorinte care te sustin in acest comportament.

E vorba mai ales de dorinta de validare.

Daca te-ai obisnuit sa iti iei confirmare din exterior, e normal sa cauti modalitati de a te face util.

Din pacate, felul in care te faci util nu e de obicei si in folosul tau. Ajungi astfel sa acumulezi resentimente. Fata de tina si fata de persoanele pe care le servesti.

 

In spatele dorintei de validare se ascunde o alta frica.

Este frica ca nu esti suficient de bun.

Ea te impinge sa faci lucruri pentru a demonstra ca poti si ca esti util.

Ea te impiedica sa iti asumi 100% un proiect personal.

 

Cat timp fricile si dorintele te controleaza, te vei invarti intr-un cerc vicios.

Faptul de a -ti lua prea multe angajamente e doar o forma de auto-sabotare.

 

♣♣♣

 

Sa faci multe lucruri nu e neaparat dovada de harnicie.

E un mod de a  fugi de tine si de fricile care zac in profunzime.

Iar prin modul asta de auto-sabotare nu faci decat sa dai putere si mai mare acelor frici.

 

Chiar daca traiesti cu impresia ca realizezi multe daca te implici in multe directii, e doar o iluzie. 

Dupa cum se zice in popor:

”Cine alearga dupa doi iepuri, nu prinde niciunul”

 

Zilele urmatoare vreau sa scriu un articol in care sa iti spun ce poti face atunci cand ai obiceiul de a-ti lua mai multe angajamente decat poti duce, asa ca te rog sa imi spui daca te intereseaza sa citesti despre asta.

 

Te salut cu drag,

Elena

 

 

Alte articole interesante

Fetele cu tupeu au mai mare noroc in dragoste deca... Vorbeam cu o doamna, despre faptul ca i se pare un dezavantaj ca fetele ei sunt prea cuminti. Dansa argumenta aceasta parere, prin faptul ca fetele c...
3 riscuri – atunci cand nu stii ce vrei de l... Daca ai de multe ori ai senzatia ca esti in ceata, ca nu stii ce vrei, cam astea sunt riscurile la care te supui. Esti sigur ca vrei sa ti le asumi...
O dorinta ...   Cred ca unul din lucrurile pe care ni le dorim toti, in adancul sufletului, este sa stim ca suntem iubiti. Dar iubiti cu adevarat...
Da mai departe:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>