O cale de a ajunge la echilibru: renuntarea la a mai fi tu

Author: Elena This entry was posted in Autocunoastere (Relatia ta cu tine) and tagged , , , .

„Intelepciunea vieţii este să ştii, tu, să o cârmuieşti şi nu să te laşi cârmuit de ea. Pentru aceasta se cere voinţă, exactitate, stăruinţă, devotament, rezistenţă, renunţare, stăpânire de sine; cu un cuvânt, înfrânare.” 

Policarp Morusca

echilibru interior

O reteta sigura, ca sa te auto-sabotezi cu succes: spune-ti mereu „Nu pot, pentru ca asa sunt eu!”. Daca faci asta in mod consistent, atunci ai reusit ceva!

Ai reusit sa te asiguri ca ramai blocat la nesfarsit in problema. 🙂

De-a lungul vietii, am invatat cu totii sa facem lucrurile intr-un fel anume. Ne-am dezvoltat un sistem preferat si am invatat sa ne canalizam energia in anumite directii.

Partea interesanta este aceea ce, adesea, traim cu impresia ca exista un unic mod de a functiona.

Insa nimic nu functioneaza bine in toate imprejurarile. Cateodata, lucrurile nu merg, oricat de mult ne incapatanam. Sau, daca merg,avanseaza greoi si cu un consum de energie mult mai mare decat ar fii normal.

In momentele de blocaj, primim de fapt mesajul ca metodele noastre nu sunt adaptate la acea provocare. E un semn ca a venit momentul pentru schimbare.

♣♣♣

Unul din modurile in care noi identificam cum suntem, sunt testele de personalitate.

Cand simti ca este cazul sa schimbi ceva la tine, dar nu stii exact ce anume, te poti folosi de un asemenea test. Din el, poti identifica mai usor ce anume din personalitatea ta, nu te sprijina in directia dorita.

Nu stiu daca t-ai facut vreodata testul de personalitate MBTI. Daca nici macar nu ai auzit de el, il poti gasi aici, si mai multe informatii aici. Oricum, este plin internetul de informatii despre acest test.

Pe scurt, MBTI imparte oamenii in 16 categorii, in functie de anumite tendinte sau preferinte personale.

Test MBTITiparul meu la momentul actual este ENFP. Spun la momentul actual, pentru ca de-a lungul vietii evoluam si astfel se modifica si tipologia noastra.

Acum, nici un tipar nu este mai bun decat celelalte. Toate au plusuri si minusuri.

Ceea ce mi-am dat insa seama, este ca in anumite situatii poate fi periculos sa ramai doar in categoria ta.

Si pentru a iti explica mai bine, iti povestesc prin ce transformare am trecut eu in ultimul an….

In 2012, am fost nevoita sa trec printr-o incercare grea pentru un ENFP. A fost decizia mea, doar ca nu am prevazut prea bine ce o sa ma astepte. 😛

Timp de luni bune, am fost aproape singura intr-o tara straina. (Franta, mai precis) Nu familie, nu prieteni, nu viata sociala, nimic din ceea ce aveam in mod obisnuit.

Eu, care inainte, trebuia sa ma simt tot timpul in miscare, sa cunosc oameni noi si sa interactionez, m-am trezit deodata izolata “la inchisoare”. 😛

Litera “E” vine de la extroversie, adica orientat spre exterior. Cei care sunt extrovertiti au nevoie de prezenta altora pentru ca ei isi iau energia din interactiunea cu ceilalti.

Insa cand ti se taie legatura cu ceilalti, sursa ta de energie, cum faci sa te mai incarci???

Primele luni chiar au fost chinuitoare. Daca inainte, in timpul liber, imi era greu sa stau in liniste macar o ora, acum aveam parte de singuratate in doze masive. Nu mi-a placut deloc, dar a trebuit sa-mi asum decizia si sa accept situatia. Bineinteles, depresia de-abia ar fi asteptat sa puna gheara pe mine…..

Treptat, insa, am invatat sa fac lucruri ce pareau de neconceput inainte. Am inceput sa meditez, sa imi orientez atentia si spre interiorul meu, sa ma plimb singura, sa apreciez linistea.

A fost o experienta oarecum dureroasa, dar fara ea,  nu mi-as fi permis vreodata sa dau timp acestor lucruri sa intre in viata mea.

Odata cu trecerea timpului, am inceput sa realizez avantajele pe care mi le-a adus aceasta doza de singuratate:

  • inca mai imi place sa fiu inconjurata de oameni , dar sunt mult mai putin dependenta de prezenta lor
  • am invatat ca pot sa-mi gasesc energia in mine insami
  • am inceput sa sondez mai adanc in interiorul meu si sa ma cunosc mai bine
  • sunt mai selectiva cu modul in care imi petrec timpul
  • sunt mai echilibrata si mai centrata pe obiectivele mele
  • am invatat sa spun NU tentatiilor – de exemplu, nu mai ies in oras atunci cand am treburi importanta de facut

Privind retrospectiv , imi dau seama ca personal nu as fi ales sa trec prin o asemenea experienta. Erau alte lucruri pe care eram dispusa sa le schimb, dar nu ceea ce eu numeam “sociabilitate”.

Dar, daca eu nu eram dispusa sa invat anumite lucruri, viata a gasit un mod prin care sa-mi serveasca lectia potrivita.

Acum stiu ca aceasta “sociabilitate” era de fapt dependenta de ceilalti.

Avea si parti bune, dar partile negative atarnau cu adevarat greu. Partile negative (ca dependenta de prezenta altora), ma faceau sa imi tot aman visele, sa ma duc dupa cum bate vantul, doar pentru a satisface nevoia de prezenta umana.

Nu este in regula sa ai tot timpul nevoie de galagie, de comunicare, de oameni si sa te simti deprimat in singuratate. Cum nu este OK sa iti fie frica sa iesi din grota ta, ca sa interactionezi cu altii.

Orice dependenta, orice exces, nu este benefic nici pentru tine, nici pentru altii.

♣♣♣

Tu si eu, avem fiecare o imagine de sine, care defineste felul in care suntem. Avem niste graninte intre care ne permitem sa ne miscam.

Adica, sunt lucruri pe care iti permiti sa le faci pentru ca ele corespund imaginii. Tot ce nu corespunde, trebuie evitat.

Insa granintele, limitarile, sunt doar fictive. De fapt, suntem liberi, dar preferam sa ne construim singuri o inchisoare.

Te-ai intrebat vreodata care sunt lucrurile pe care refuzi sa le incerci? Care sunt trasaturile care sunt straine firii tale?Ai curajul sa faci cunostinta cu ele?

Am luat ca referinta testul MBTI doar pentru ca este foarte cunoscut si te ajuta sa te orientezi mai bine. Acolo ti se indica destul de clar daca esti mai mult  rational sau emotional, si tot asa. In functie de tiparul tau, poti descoperi ca:

poate esti prea rational si de asta ti-e greu sa intelegi ceea ce simt ceilalti;
poate esti prea emotional si din dorinta de a-i impaca pe altii, sa nu mai faci nimic din ceea ce ai vrea tu;
poate esti atat de intuitiv incat esti complet rupt de realitate;
poate esti atat de “cu picioarele pe pamant” incat ti-ai inabusit complet creativitatea;

Prima data cand am facut acest test, am zis un “Aha, deci asta e tipologia mea”, si am trecut mai departe. Apoi am realizat ca aceasta tipologie dezvaluie anumite extreme in personalitatea mea.

Te poti de folosi orice test pentru a descoperi care sunt extremele tale. Sau poti sa te auto-observi o perioada, si sa iti dai seama ce trasaturi de caracter sunt mai pronuntate.

In momentul in care ti-ai descoperit extremele, poti sa realizezi de ce iti este greu sa faci anumite lucruri. 

Fiecare lucru sau trasatura, are parti bune si parti negative. Daca partile negative te franeaza in zone importante pentru tine, atunci le poti combate invatand sa fii opusul a ceea ce esti.

Cand cunosti un lucru, dar si opusul lui, te apropii de echilibru. Si cu cat ai mai mult echilibru, cu atat iti poti  controla mai bine viata. Devii papusar, nu mai esti o simpla marioneta, actionata de impulsuri.

Tot ceea ce trebuie sa faci, este sa renunti la a mai fi doar intr-un singur fel…

Cu  drag,
Elena

PS: Spune-mi mai jos, care este lucrul numarul 1 pe care crezi ca iti este greu sa-l schimbi in felul tau de a fi?

Da mai departe:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Alte articole interesante

Fetele cu tupeu au mai mare noroc in dragoste deca... Vorbeam cu o doamna, despre faptul ca i se pare un dezavantaj ca fetele ei sunt prea cuminti. Dansa argumenta aceasta parere, prin faptul ca fetele c...
Despre dorinte – poveste japoneza ... A fost odata un om care taia piatra din stanca. Truda lui era istovitoare, muncea mult, dar leafa era mica, si nu era multumit. Oftand din cauz...
15 modalitati de a petrece timp de calitate in fam... “Unele lucruri probabil se schimbă, dar noi începem şi sfârşim cu familia.” Anthony Brandt sursa foto aici. Am cativa prieteni pe care ii admir ...
Primeste noile articole pe email

3 thoughts on “O cale de a ajunge la echilibru: renuntarea la a mai fi tu

  1. Mirela Dragnea says:

    sa am mai multa rabdare, see you mine si see you ceilalti; trebuie neaparat sa lucrez la capitolul asta, a venit timpul:-); foarte fain articolul, imi place cum scrii si ce scrii; te pup si mai astept.

  2. He,he! Am intrat azi pe site si am avut o surpriza foarte placuta!! Imi plac schimbarile, imi place articolul, imi place cum ti-ai impartasit experienta!:) … si cred ca, intr-un final, o sa fac si eu testul:))) Te pup!

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>