UPW : Ce lectii importante poti extrage dintr-un spectacol

Author: Elena This entry was posted in Experiente personale and tagged , , , , , .

„Unicul lucru care te impiedica sa obtii ceea ce vrei, este povestea pe care ti-o tot repeti tie insuti”

(The only thing that’s keeping you from getting what you want, is the story you keep telling yourself)

Tony Robbins

UPW

sursa foto aici

Dupa cum am scris si pe pagina de Facebook, week-endul trecut am participat la UPW (Unleash The Power Within) –  show-ul lui Tony Robbins de la Londra.

Multa lume m-a intrebat dupa aceea cum a fost… Ei bine, a fost atat de unic, incat imi e greu sa gasesc cuvintele care sa exprime in mod autentic realitatea.

Daca ar fi sa rezum in cateva cuvinte, as spune:

Energie

Emotie

Nebunie

Entuziasm

Profunzime

Ca sa intelegi exact cum este UPW, trebuie sa fii acolo si sa SIMTI. Si spun sa simti, pentru ca partea cea mai impresionanta la UPW este aceea ca treci printr-o gama intreaga de emotii: veselie, surpriza, tristete, durere, recunostiinta, libertate, entuziasm… Traiesti intens! 🙂

Hai sa iti spun acum, care sunt principalele idei care mi-au ramas intiparite in minte, dupa acest show:

1. Poti face orice atunci cand ai starea potrivita

Una dintre atractiile spectacolului a fost mersul pe carbuni incinsi. Asemeni sporturilor extreme, este o activitate care intriga si fascineaza oamenii.

Insa mersul pe carbunii incinsi este doar o metafora. Ideea de baza este aceea de a-ti darama propriile bariere, de a-ti depasi limitele.

Tony a pus foarte mult accent pe starea pe  care trebuie sa o ai atunci cand pasesti pe carbunii incinsi.

Cand pasesti cu hotarare si incredere, ajungi de cealalta parte cu bine.

Cand pasesti cu frica si ezitare, risti sa te arzi.

Intr-adevar, starea este un element esential:

  • intr-o stare buna si productiva, chiar si cele mai dificile lucruri sunt abordabile;
  • intr-o stare auto-distructiva, totul pare greu si apasator;

2. Pentru a face orice, ai nevoie de energie

Unul dintre lucrurile care m-a uimit la Tony, a fost felul in care poate sa ramana pe scena ore in sir si sa fie mereu in forma.

Oricat de motivat si de determinat ai fi, daca nu ai energie sa te sustina, o sa iti fie greu sa duci lucrurile la capat. Iar daca determinarea este mai puternica decat instinctul de conservare, risti sa te suprasoliciti si sa iti distrugi in timp sanatatea.

O sa scriu in curand, intr-un alt articol, ce anume am invatat despre cresterea energiei. 😉

Deocamdata as vrea doar sa fii sincer cu tine insuti si sa iti dai seama care este nivelul tau de energie actual.

Te trezesti dimineata inviorat si bucuros ca incepe o noua zi, sau de-abia te chinui sa te tarasti din pat?

Starea ta interioara este direct legata de nivelul de energie pe care il ai. E valabil pentru toate fiintele si toate varstele.

Ai observat cat de iritabili sunt copiii atunci cand sunt obositi?

Asta este valabil si pentru oamenii mari, decat ca noi nu prea ne mai luam in seama corpul. Insa, iti dai seama cat de nociv poate fi sa functionezi zile, luni sau saptamani intregi pe un fond de oboseala?

Asa ca, atunci cand vrei sa faci o schimbare in viata ta, cel mai simplu este sa incepi prin a-ti creste nivelul de energie.

Oricat de multe lucruri ai obtine, oricat de multe realizari ai avea, daca nivelul de energie e la minim, iti va fi greu sa te bucuri cu adevarat.

3. Totul este emotie

Desi suntem si fiinte rationale, ceea ce ne conduce sunt emotiile. Si asta face viata sa fie atat de interesanta, atat de bogata.

Insa mai conteaza si ce fel de emotii ne conduc. Una este sa te lasi manat de iubire, alta sa actionezi din furie.

In primul rand este bine sa stii ce fel de emotii ai cel mai frecvent. Poti face, pentru asta, micul exercitiu de la articolul “Calitatea vietii tale si cum o poti imbunatati”.

Daca ti-ai dat seama ca emotiile tale cele mai frecvente nu sunt prea placute, daca te bucuri doar de o gama restransa de emotii, poate ca este momentul sa iei o decizie.

Poti sa iti schimbi starea si sa te hotarasti in mod ferm, sa alegi emotii diferite, de-acum incolo!

4. Oamenii sunt, in esenta, la fel

La evenimentul acesta au participat peste 6000 de oameni, din toate colturile lumii.

Am interactionat cu persoane din Marea Britanie, din Olanda, Norvegia, Cehia, Germania, iar pe multi am uitat sa-i intreb de unde vin… 😛

Desi traim in zone diferite si avem mentalitatea mai mult sau mai putin diferita, am observat urmatoarele:

  • toti oamenii au ceva frumos si interesant
  • toti vor sa aiba o viata mai buna
  • fiecare are frici mai mari sau mai mici
  • cand se simt bine, toti scot la iveala ceea ce este mai bun in ei

Este divin atunci cand poti sa simti apropiere si compasiune fata de cei pe care in mod normal ii consideri straini. Si cand ajungi sa realizezi ca tu si cel de langa tine sunteti, in esenta, la fel iti este greu sa nu ai astfel de sentimente.

5. Este important sa vezi lucrurile asa cum sunt, nu mai rau

Adesea avem impresia ca situatia noastra este disperata, si ca suntem ultimii oameni.

Pe de-o parte e bine. Desi te simti ca naiba, e totusi bine. 😛

Partea buna este aceea ca realizezi faptul ca “nu stai chiar pe roze”.

Partea proasta este ca avem obiceiul de a face dracul mult mai negru decat este.

Se intampla sa intrii intr-o stare de nemultumire legat de ceva din viata ta. Asa ca incep sa te bantuie frustrarea, tristetea, neputinta, furia, vinovatia…. si alte sentimente „dragute”…

Si ce faci atunci?

Pai incepi sa cauti scuze. Iti spui tie si altora povesti: cat de nedreapta e viata, ca nu poti si rezolvi problema pentru ca e prea complicat, ca nu ai timp, ca nu esti suficient de inteligent, ca nu ai bani etc.

Daca continui sa te minti astfel, daca te fascineaza propriile povesti/scuze, risti sa ramai blocat mult si bine in acea problema.

Oare se merita sa iti faci culcusul intr-un cuib de vipere?

Pana la urma, oare nu au fost oameni care s-au confruntat cu situatii si mai grele si care au iesit invingatori?

Morala este: “Vezi lucrurile cu sunt (fii constient ca nu iti traiesti viata la maxim), nu mai rele decat sunt (nu le mai complica), si apoi incepe sa le vezi asa cum ti-ar place sa fie!”

♠♠♠

Acestea sunt o parte din elementele pe care le-am extras din UPW. Ar fii mult mai multe de zis, insa as risca sa scriu un articol kilometric…

Daca extragi ceva util din ideile de aici, este perfect! 🙂

In final, iti las un mic video de la UPW – momentul de inceput al evenimentului. In felul asta, impartasesc cu tine senzatia traita acolo.

Cu drag,

Elena

<

Da mai departe:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Alte articole interesante

Iubiri toxice: cand traiesti cu dusmanul in casa Astazi voi continua seria despre personalitatile dificile. Psihologul Walter Riso enumera in cartea “Iubiri toxice”, opt tipuri de oameni alaturi de c...
3 lucruri pe care femeile le apreciaza la un barba... "Ce e mai rar pe lume decat un barbat, nu vad decat copii pretutindeni, copii batrani, care se joaca cu tristete" Alfred de Vigny  Salutare! 🙂 A...
35 de modalitati simple de a fi fericit "Este foarte simplu sa fii fericit, dar este foarte greu sa fii simplu." Rabindranath Tagore sursa foto aici Salutare! 🙂      O zi normala, a...
Primeste noile articole pe email

2 thoughts on “UPW : Ce lectii importante poti extrage dintr-un spectacol

    • Se tot organizeaza – anul asta pe alte continente, iar la anul, in martie, la Londra. Daca ai nevoie de „tips-uri”, nu ezita sa-mi spui 😉

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>